vstávame!
22. 6. 2009
Vstávaj pomaličky,aby sa ti deň dobre začal!
1.ked zazvoní budík ,zapál nočnú lampu (pokiaľ samozrejme nesvieti slnko ) Pozor žiadne prudké pohyby!Mozog potrebuje svetlo len ho netreba prudko budiť!
2.ponaťahuj sa ako mačka ,poprebúdzaj všetky svaly.
3.3-4x sa poriadne nadýchni a naber vzduch do zásoby.
3.vypi veľký pohár vody(večer si ho priprav na nočný stolík.
4.hop!skočím na nohy dobré ráno všetkým! 
netreba sa zbytočne stresovať to naozaj nie.
netreba sa zbytočne stresovať to naozaj nie.
Komentáre
Prehľad komentárov
Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.
